降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
胡昌升当选甘肃省人大常委会主任 任振鹤当选甘肃省省长****** 新华社兰州1月19日电 甘肃省第十四届人民代表大会第一次会议1月19日选举胡昌升为省人大常委会主任，嘉木样·洛桑久美·图丹却吉尼玛(藏族)、马廷礼(回族)、胡焯、李沛兴、俞成辉、戴超为省人大常委会副主任；选举任振鹤(土家族)为省长，程晓波、张锦刚、赵金云(女)、李刚、雷思维、黄瑞雪、陈得信为副省长；选举王赋为省监察委员会主任；选举王中明为省高级人民法院院长。(新华网) （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 视觉焦点中国父母最容易犯七错误 这一次，特朗普突然说感谢中国
推荐阅读 彩虹多多客户端Intel手机基带往事：因苹果而始 为苹果而终 2024-04-18 彩虹多多app孩子集邮知识你了解多少？ 2024-10-09 彩虹多多网投德国运动员收到中药香囊：上面绣着"福"字 称要"永远珍藏" 2024-03-07 彩虹多多娱乐飞天网评：北京冬奥会为国际社会树立典范 2024-07-16 彩虹多多计划群战胜塑料污染 建设美丽中国 2024-07-16 彩虹多多论坛希望工程照片主人公后来过得好吗 2024-06-25 彩虹多多玩法名记:里皮回归与传统文化格格不入 有关方面在犹豫 2024-09-02 彩虹多多代理金融机构实习骗局揭秘 2024-06-22 彩虹多多下载银行卡明明在自己身上 一夜之间却被境外盗刷20万元 2024-10-08 彩虹多多赔率中超漫画：国安7连胜创纪录 三外援上演帽子戏法 2024-06-05 彩虹多多登录Intel 10核心发烧新品曝光 2024-12-17 彩虹多多登录赵云为什么不受刘备重用？ 2024-08-21 彩虹多多计划国资改革重磅文件出台，允许国企开展股权激励 2024-11-08 彩虹多多开奖结果中国M99重狙阿勒颇战场发威 2024-11-20 彩虹多多平台 奥迪e-tron Sportback假想图曝光 2024-05-12 彩虹多多注册网这些星座的审美让人迷惑 2025-01-10 彩虹多多手机版APP[征集]寻找中式风景禅意美 2024-08-28 彩虹多多下载app伊朗议会将加入上合组织法案递交总统签署 2024-10-06 彩虹多多官网搜狐Q1营收4.3亿美元 净亏5700万美元同比大幅减亏 2024-03-01 彩虹多多漏洞 IG宁王泄漏训练赛，GRF队员很不满：他不该讨论韩国队！ 2024-08-15 彩虹多多必赚方案“这么玩PPT，我的外快赚得比工资多” 2024-10-03 彩虹多多返点最大限度激发人才创新活力 2024-07-10 彩虹多多交流群 日常物品微距摄影 你能认出是什么吗？ 2024-10-11 彩虹多多软件北京已建50余家跨境电商体验店，今年再增10家 2024-03-07  ) 彩虹多多地图 |
|
微信好友 
朋友圈 
